Welche Produkte erhöhen die Leistung bei Männern schnell und zuverlässig?

Das richtige Essen für die Macht der Männer ist nicht unbedingt schwer zuzubereiten. Stärken Sie die Libido, die Gemüse und Familienfrüchte in der Lage ist. Vergessen Sie nicht die Vorteile von Bienenhonig. Die tägliche Verwendung in kleinen Mengen, insbesondere in Kombination mit anderen Produkten, wird die Produktion von Hormonen verbessern, die die Leistung positiv beeinflussen.

Obst

Wenn Sie die Frage beantworten, welche Produkte für männliche Macht nützlich sind, müssen Sie zuerst die Früchte erwähnen. Für die Verhinderung sexueller Impotenz wird empfohlen, Bananen zu essen, die täglich "Früchte der Leidenschaft und Sinnlichkeit" genannt werden. Ein paar gelbe Früchte pro Tag werden dazu beitragen, den Körperton wiederherzustellen und eine Position sexueller Energie zu geben. Bananen werden als Aphrodisiakum eingestuft, die die Macht verbessern. Die tägliche Ernährung eines Mannes muss durch Früchte wie:

• Orangen, Zitronen, die zur Herstellung von hormonellem Testosteron beitragen;
• Albariziaches, die leicht der reduzierten Libido ausgesetzt sind;
• Avocado, in dem sich Folsäure befindet, und zur längeren Erektion beiträgt.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler raten die Verwendung fermentierter Milchprodukte zur Erhöhung der Stromversorgung. Die saure Sahne, Joghurt, Sahne und Käse sind ausgezeichnete Teilnehmer im Kampf gegen sexuelle Dysfunktion bei Männern. Dank des Vorhandenseins der notwendigen Aminosäuren und Vitamine wirkt sich Ziegenmilch auf die Libido von Männern aus. Dieses Tool hat den Test seit Jahrhunderten bestanden.

Sexuelle Energie stimuliert Gemüse wie Knoblauch, Karotten, Rüben. Sie tragen zur Durchblutung und zur Verjüngung des Körpers bei. Knoblauch wirkt wie ein junger Block von Märchen: Er erhöht die Kraft, enorisiert. Die reichhaltige Zusammensetzung des Gemüse enthält Vitamine D, C, B, ätherische Öle, vorteilhafte Spurenelemente und ungesättigte Fettsäuren.

Es ist bekannt, dass die natürlichen Aphrodisiakmen den sexuellen Impuls stärken und verlängern. Dazu gehören Nüsse: Die erforderlichen Produkte, um die Leistung zu erhöhen, die für jeden Mann in das tägliche Menü enthalten sein müssen. Sie kontrollieren die Kraft der sexuellen Aktivität, regulieren die Mechanismen der Ejakulation, Erektion, Emotionen. Nur 50 Gramm Nüsse pro Tag ermöglichen es einem Mann, ein komplettes Sexualleben zu führen. Zur Verbesserung der sexuellen Aktivität beitragen:

• Walnüsse;
• Mandel;
• Cashew;
• Pistazien;
• Erdnuss;
• Haselnuss.

Grün

Besonders nützlich, um die Kraft von Sellerie, Spinat, Koriander und Petersilie zu verbessern. Sie sind reich an Vitamin C, B1, B2, Eisen, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Die Petersilie enthält ein Apigenin, das die Wirkung des weiblichen hormonellen Östrogens hemmt, was die Leistung negativ beeinflusst. Der Sellerie ist reich an Zink, aber dieses wichtige Element -Spuren ist für die Synthese von Testosteron verantwortlich, was nicht nur auf erektile, sondern auch die Fortpflanzungsfunktion eines Menschen positiv wirkt. Gemüse für die Stromversorgung werden besser gegessen, da während der thermischen Behandlung die Menge der Nährstoffe abnimmt.

Nicht weniger wichtig sind Lebensmittelprodukte, um die Macht bei Männern von tierischen Ursprungs zu erhöhen. Ausschließlich pflanzliche Lebensmittel verleiht nicht genügend Energie. Fisch- und Fleischgerichte müssen auch in der Ernährung eines Mannes sein. Die Sättigung des Körpers mit Nährstoffen sollte zur Tageszeit verteilt werden. Um die Frühstückslibido zu erhöhen, müssen Sie Kohlenhydrat -Lebensmittel verwenden.

Kamelmagen

Im Osten belegt der Kamelmagen den ersten Platz unter den Produkten, die die Leistung erhöhen. Dies verdient, da der Effekt nicht schlechter ist als Drogen, es ist für den Körper überhaupt nicht schädlich. Der Kamelmagen trocknet nach einem speziellen Rezept einen starken Heilungseffekt auf sexuelle Funktionen. Für die Macht wird empfohlen, dieses Produkt unmittelbar vor Beginn der sexuellen Beziehungen zu verwenden. Um die Libido sofort zu erhöhen, müssen Sie nur 3 Gramm Kamelmagen (ein Stück mit einer kleinen Erbse) essen.

Austern

Die besten Schalentiere, die Libido erhöhen können, gelten als Austern. Mollusken sind durch die stimulierende Wirkung auf das männliche Organ bekannt, da sie Dopamin in der Zusammensetzung der Zusammensetzung von Dopamin enthalten, die die Produktion von Sexualhormonen erhöhen kann. Die am besten geeigneten Austern für Männer, die im Frühling gefangen sind. Wissenschaftler haben festgestellt, dass zu dieser Jahreszeit die Konzentration von Zink- und Aminosäuren in Mollusken sehr hoch ist, da sie sich aktiv ausbreiten.

Wachteleier

Das rohe Eierprotein enthält viel mehr Protein als bei Hühnchen, daher sind sie für den männlichen Körper nützlicher. Das Vorhandensein von Interferon, das die Prostata vor Entzündungen schützt, erhöht den sexuellen Widerstand und die Verbesserung des sexuellen Verlangens. Es ist ratsam, rohe Wachteleier zu verwenden, da Eier bereits ein Produkt sind, das thermische Verarbeitung war. Daher hat es einen wesentlichen Teil seiner vorteilhaften Substanzen verloren.

Wenn Sie regelmäßig farbenfrohe Hoden (innerhalb von 3 bis 4 Monaten) trinken, wird der Orgasmus zunehmend klarer, die Zeit der Erholungsphase zwischen sexuellen Kontakten wird verringert. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass dies ein Allergenprodukt ist, sodass sie es nicht missbrauchen müssen. Um Allergien zu vermeiden, wird empfohlen, Getränke mit Zitronensaft (15 g), Wachteleier (3 PCs), Honig (15 g), Cognac (20 g) und Mineralwasser (100 ml) herzustellen. Ein solcher Cocktail ist für 3 Monate lang 2-3 Mal pro Woche für Power für Power Nützlich.

Es wird empfohlen, Meeresfrüchte und Meerefische zu essen, um schnell sexuelle Probleme zu lösen. Von allen Sorten unterscheiden Ernährungswissenschaftler:

1. Makrele. Es enthält leicht verdauliches Protein. Im Makrelen, Jod, Magnesium, Calcium, Phosphorkonzentrat. Die regelmäßige Einbeziehung dieser Fische in die Ernährung garantiert eine Verbesserung der erektilen Funktion bei einem Mann.
2. Flunder. Es ist nicht nur für einen unglaublichen Geschmack berühmt, sondern auch für eine schnelle Auswirkung auf eine Erektion. Die nützlichsten Platii werden als gedämpft angesehen. In salziger und trockener Form verliert der Fisch die Hälfte seiner nützlichen Eigenschaften.
3. Medien. Wie Austern sind reich an nützlichen Mikroelementen für männliche Macht. Aufgrund des hohen Gehalts an Proteinen und Zink trägt die Verwendung von Mollusken zur schnellen Erektion bei und verbessert die Qualität der Spermien.

Das einfachste Gericht zur Erhöhung der Kraft sind Walnüsse mit Honig. Diese Kombination von Produkten wird für jeden Tag als ausgezeichnetes Dessert dienen. Die tägliche Verwendung von Nüssen mit Honig nach der Einnahme des Hauptfutters in einem Monat wird dazu beitragen, ein sexuelles Problem zu lösen. Um ein Dessert zuzubereiten, müssen Sie nur Produkte in gleichen Teilen mischen.

Ginsengs Tinktur wird dazu beitragen, die Testosteronproduktion zu steigern. Es ist nicht schwierig, es zu kochen. Muela die Wurzel, dann Wodka oder Alkohol hinzufügen (1:20). Legen Sie dann die Mischung an einem dunklen Ort und lassen Sie sie sich 2 Wochen vorbereiten. Danach ist es notwendig, 25 Tropfen der Infusion für einen Monat vor den Mahlzeiten zu nehmen. Das Getränk hilft nicht nur, die Anzahl der Spermien zu erhöhen, sondern normalisiert auch den psychologischen Zustand, was auch für die männliche Gesundheit wichtig ist.

Die Vitamine und Mineralien, die Lebensmittel ausmachen, wirken sich auf die Gesundheit einer Person aus. Daher besteht eine direkte Abhängigkeit von männlicher Macht in der Menge und Qualität der gebrauchten Lebensmittel.

Nützliche Produkte für männliche Kraft sollten enthalten:

• Gruppe B Vitamine, A, E und Ascorbinsäure;
• Mineralsubstanzen, hauptsächlich Zink und Selen.

Diese Substanzen haben einen direkten Einfluss auf die Qualität und Menge des Spermas, die Synthese der notwendigen Hormone und die Funktionsweise des Genitourinus -Systems. Darüber hinaus erzeugen sie einen allgemeinen Stärkungseffekt, verbessern die Schutzfunktionen des Körpers, stimulieren den Blutkreislauf und verhindern vorzeitiger Alterung.

Viele, die den Mangel an Wertobjekten auskompensieren wollen, nehmen Vitaminkomplexe ein. Synthetische Additive wirken jedoch schlechter als natürliche Verbindungen.

Produkte, die für die Stromversorgung nützlich sind, bieten Männern eine ausreichende Energieversorgung. Daher haben die meisten von ihnen einen hohen Energiewert.

Die Diät ist nicht von geringer Bedeutung. Lebensmittel sollten in kleinen Portionen 4-5-mal am Tag fraktional konsumiert werden. Häufige Lebensmittel hemmen die Nährstoffabsorption, so dass die meisten von ihnen den Körper auf natürliche Weise verlassen.

Die Produkte werden nicht vor Impotenz sparen. Es erfordert eine medizinische Behandlung. Aber die richtige Ernährung ist eine gute Prävention und verzögert ihre Offensive. Sie bieten auch erhebliche Unterstützung bei der komplexen Behandlung dieser Krankheit.

Die schädlichen Produkte, die sich negativ auf die sexuelle Stärke, Quantität und Qualität von Spermien auswirken, reduzieren die Testosteronproduktion. Vermeiden Sie Ihre Anwesenheit in der Ernährung oder reduzieren Sie die Menge auf ein Minimum.

Zu den schädlichen Produkten gehören:

• Acake gebacken;
• Produkte, die Cholesterin in großen Mengen enthalten;
• Fastfood;
• Alkohol;
• Eine Vielzahl von geräuchertem Fleisch;
• Süßes Soda -Wasser;
• Leinen, Soja und Maisöle;
• Getränke mit einer großen Koffeinkonzentration.

Was für die Kraft von Männern nützlich ist: Lebensmittelprodukte, um die erektile Funktion zu erhöhen

Nach medizinischer Terminologie ist die Macht die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr durchzuführen. Die Definition stammt aus der lateinischen Macht, was sich als Gelegenheit im Zusammenhang mit männlicher Sexualität bedeutet. Der Begriff enthält Merkmale:

1. der Grad der Penisspannung;
2. die Geschwindigkeit des Beginns einer Erektion;
3. Die Dauer der sexuellen Handlung und die Phase seines aktiven Verlaufs.

Libido -Probleme verursachen psychische und körperliche Faktoren. Letzteres umfasst die Stagnation von Blut in Beckenorganen, die verschlechterte Funktion der Prostata, Prostatitis, eine Abnahme der Produktion von Testosteronhormon. Um diese Prozesse zu normalisieren, ist es wichtig, die folgenden Regeln einzuhalten:

• Wenn Sie die körperliche Aktivität des Körpers geben: Dies macht das Herz besser, erhöht den Ton des Lebens, normalisiert die Durchblutung;
• Sport beginnen: Laufen, Fahrrad, Gehen, Krafttraining;
• Um das Badezimmer zu besuchen: Dies beseitigt Toxine, verbessert die Durchblutung;
• Beinmassage: Sie können es massieren oder einfach barfuß laufen;
• Nehmen Sie kontrastierende Bäder oder Dusche;
• Behalten Sie ein regelmäßiges Sexualleben bei, das der Schlüssel zur Verhinderung von Problemen mit einer Erektion wird.
• Schädliche Lebensmittel, Alkohol, eine große Menge Kaffee und Spasmolytika aufgeben;
• Schauen Sie sich das Regime an und organisieren Sie einen gesunden Traum.
• Besonders wichtig ist die Überprüfung der Macht der Macht bei Männern. Dies ist der einfachste Weg, um sexuelle Aktivitäten zurückzugeben.

Um das normale sexuelle Leben zurückzugeben, ist es nützlich, sich mit der Produkte eines Mannes vertraut zu machen. Experten empfehlen in der Diät, die reich an Lebensmitteln in Vitaminen A, E, Gruppe V.

Verbessert den Durchgang von Nervenimpulsen, wirkt sich auf die Testosteronproduktion aus. Beliebte Produkte für die Renditen sind Fisch, Schalentiere, Gemüse, Nüsse und Früchte, die in der täglichen Ernährung vorhanden sein sollten.

Es gibt ungewöhnliche Medien: Lamm -Sämaschinen, einen Kamelmagen.

In kürzester Zeit werden die folgenden Produkte zur Erhöhung der Macht bei Männern dazu beitragen, die Aktivität des sexuellen Lebens zurückzugeben:

1. Austern: Sie stimulieren die Durchblutung, sind starke Aphrodisiakien. Sie enthalten eine Spur von Zink, seltene Aminosäuren, die die Produktion von Hormonen aktivieren, und erhöhen die Spermienmenge. Aufgrund der Substanz von Dopamin nimmt die Libido zu. Es ist besser, dass sie im Frühling gefangen sind, der rohe und besprühte Saft. Männer können oft keine Mollusken essen: Dies bedroht einen Überschuss an den Eintritt in den Körper des Quecksilbers, Gastroenteritis. Dies ist nützlich, um dies zu tun, um die Macht zu erhöhen.
2. Cambala: Es ist nützlich, es aufgrund des Gehalts von Vitaminen A, E, Gruppe B, Zinkelement zu essen. Fischprotein wird schnell vom Körper absorbiert. Es ist nützlich, Platija gedämpft, eintopf oder kochen.
3. Die gekochte Maske enthält Omega-3- und 6 Säuren, die an der Testosteron-Biosynthese beteiligt sind. Es verbessert die sexuelle Gesundheit, erhöht die Macht, erhöht die Spermienproduktion aufgrund von Phosphor und Iod in der Zusammensetzung.
4. Fleisch: ist durch einen hohen Energiewert gekennzeichnet, wodurch der Körper das Thyroxinhormon produziert. Hormoner Erregbarkeit unterstützen. Es ist nützlich, dünne Rot (Pferd, Lamm, Rindfleisch) und Diätetik (Hühnchen, Kaninchen, Truthahn, Phaisan) zu essen. Idealerweise wird das Fleisch gedämpft oder gedämpft und mit Gemüse und Gemüse serviert.
5. Nüsse: Sie müssen in den täglichen Gebrauch einbezogen werden. Aufgrund des Gehalts von Vitaminen E, B, Zink und Magnesium werden Probleme mit Leistungsfunktionen behandelt. Arginin hat einen nützlichen Weg bei einer Erektion bei einem Mann. Es ist nützlich, Haselnüsse, Mandeln, Anakardos, Erdnüsse und Nüsse zu essen. Im Idealfall sollten sie mit Honig, trockenen Früchten, Bananen, Äpfeln, Rüben oder Karotten gemischt werden. Am nützlichsten für die männliche Gesundheit ist eine Zedernmutter, die zur Sättigung von Energiezellen und zur Stimulierung der Testosteronproduktion verwendet wird.
6. Nussmuskel: Gewürze werden den Gerichten hinzugefügt oder mit Wasser verdünnt und betrunken. Überschreiten Sie die tägliche Dosis nicht (mehr als ein Drittel eines Teelöffels).

Macht ist die Fähigkeit des männlichen Körpers, sexuelle Beziehungen aufzunehmen. Viele Faktoren können die Gründe für die Reduzierung der Leistung werden. Betrachten Sie die wichtigsten.

1. Psychologische Gründe. Zu diesen Gründen gehören: Strenge Bildung, wenn das Kind in der Kindheit von dem Kind inspiriert wurde, dass Sex ein schmutziges und unangenehmes Geschäft ist, kann dies nur in der Ehe mit den Gefangenen Kindern geschehen; Religiöse Überzeugungen können auch die Freude am Sex ablehnen. Daher wird die Kraft, die in solchen Postulaten aufrichtig geschaffen wird, verringert. Starke Müdigkeit, Schlafmangel; Familienkonflikte, Arbeitsversagen und andere stressige Situationen.
2. Krankheiten. Herz -Kreislauf -Systemkrankheiten, die Schilddrüse kann die Leistung eines Mannes erheblich reduzieren. Eine zeitliche Abnahme ist mit Zuständen möglich, die für den Körper nicht so gefährlich sind wie beispielsweise mit einer Erkältung, einem kranken Zahn usw.
3. Drogen nehmen. Die Nebenwirkung einer Arzneimittelserie ist genau eine Abnahme der Libido (sexuelles Verlangen) und folglich die Macht.
4. Schlechte Gewohnheiten. Nämlich: Alkohol, Nikotin, Drogen.
5. Das Alter des Menschen. Eine Stromversorgung im Alter ist normal, aber nicht obligatorisch, da ein gesunder Mann sein ganzes Leben lang Sex haben kann.
6. Ernährung. Vergessen Sie nicht, dass das Essen bestimmter Produkte die Macht bei Männern erhöhen oder verringern kann

Die Antwort auf diese Frage ist offensichtlich: Beseitigen Sie die Ursachen des Problems. Manchmal ist der Grund nicht so offensichtlich wie in den vorherigen Fällen, daher sollten Sie die Hilfe eines Spezialisten suchen: einem Urologen, Andrologen oder Sexologen. Sie werden helfen, eine bestimmte Situation zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu lösen.

Die Anwendung für einen Spezialisten ist immer nützlich, aber nicht alle Männer können sich auf das Personal verlassen.

Diejenigen, die sich nicht für einen Besuch beim Arzt entscheiden, und diejenigen, die die Ursachen des Problems beseitigt haben, sollten die rasche Wiederherstellung des intimen Lebens beobachten, um die Ernährung zu beobachten, um die Macht zu erhöhen.

Produkte, die die Kraft reduzieren und die männliche Gesundheit beschädigen

Es wurden viele Methoden entwickelt, um die Menge dieses männlichen Hormons im Körper eines Mannes zu erhöhen.

Einige engagieren sich selbstlos in Yoga und Entspannung.

Die Nahrung eines Mannes muss reich an Vitaminen sein, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems erforderlich sind. Erstens sind dies Vitamine der Gruppe B, A, E, C und D im Winter, wenn es schwierig ist, frisches Obst und Gemüse zu kaufen, es lohnt sich, Vitaminpräparate einzunehmen, obwohl gezeigt wird, dass die Komponenten, aus denen sich ihre Zusammensetzung ausmacht, vom Körper schlecht absorbiert werden.

Darüber hinaus muss die Ernährung einen schnellen Effekt von Aphrodisiakmen umfassen, die eine große Menge Zink enthalten, die normale Testosteronprodukte und hochwertige Spermien liefert und das "Vergnügungshormon" von Dopamin erhöht. Darüber hinaus sind Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Alkaloiden sind, eine Libidopumpe und die Kraft haben eine vorteilhafte Wirkung.

Die regelmäßige Verwendung nützlicher Stromversorgungsprodukte trägt zu:

• Zunehmende Testosteronsynthese.
• Stärken Sie die Wände von Blutgefäßen und normalisieren Sie die Blutversorgung der Genitalien.
• Verbesserung der Gehirnaktivität und die Aktivierung der darin enthaltenen Zentren, verantwortlich für sexuelle Anziehung und Macht.
• Erhöhte Saatgutflüssigkeitsprodukte.
• Erhöhte Libido.
• Eine Zunahme im Laufe der Zeit, in der ein Mann sexuelle Aktivitäten aufrechterhalten kann.

Lassen Sie uns dann entdecken, was Experten empfehlen und ob es Produkte gibt, die die Kraft bei Männern sofort erhöhen.

Reguliert den Stoffwechsel im Körper perfekt und kann sogar die Immunität erhöhen, da er viele nützliche Vitamine und Spurenelemente enthält. Darüber hinaus ist Goatsmilch ein echter Aphrodisiakum für einen Mann.

Cabras Milch gibt nicht nur die Fülle des Menschen nach einem schwierigen Arbeitstag, sondern auch die Möglichkeit, sexuelle Beziehungen zu verlängern, unabhängig von seinem Müdzustand. Sexologen empfehlen, vor dem Abendessen und nachts ein Glas dieser Milch zu trinken, um Geschlechtsverkehr zu erwähnen.

Milch enthält eine ausreichende Menge an Vitaminen A, B, C und E, was die sexuelle Gesundheit und das Verlangen positiv beeinflusst. Der regelmäßige Einsatz von Ziegenmilch kann sexuelle Störungen normalisieren, die Erektion erhöhen und Impotenz vermeiden.

Es wird empfohlen, mindestens ein Glas Milch pro Tag zu verwenden, um Kraft und männliche Widerstand aufrechtzuerhalten. Es kann mit zerkleinerten Nüssen kombiniert werden, wodurch der Effekt Dutzende Male verbessert wird.

Für die Testosteronproduktion werden hier auch Aminosäuren in großen Mengen benötigt. Seine Verwendung trägt nicht nur zur Aktivierung der Synthese des männlichen sexuellen Hormons bei, sondern auch zu einer Zunahme der Spermatogenese. Meeresfische sind reich an Dopamin, was vorzeitige Ausweisung vermeidet.

• Walnut: Wir können mit Zuversicht sagen, dass dies die nützlichste Nuss aller existierenden ist. Es enthält eine unglaubliche Menge an Vitaminen A, B, C, E, K und wichtigen Mineralien. Eine große Anzahl von Zink kann den Testosteronspiegel erhöhen, und dieses Hormon verbessert die Leistung. Das richtige Rezept ist eine Walnuss mit Honig. Honey verbessert die Wirkung der Komponenten und ergänzt sie mit ihren eigenen. Ärzte empfehlen Männern, die täglich Nüsse essen, mindestens zehn Stücke
• Mandeln: Ein Mann zur Aufrechterhaltung der Gesundheit ist auch unglaublich notwendig. Es enthält viele Vitamin B und wichtige Komponenten wie Calcium, Phosphor, Zink, Magnesium. Die Einzigartigkeit von Mandel in Arginin ist eine spezielle Aminosäure, die die Durchblutung verbessert, die die Kraft perfekt beeinflusst
• Pistachos: Diese orientalischen Nüsse sind nicht umsonst, dass es so beliebt ist und den Zustand des Aphrodisiakums hat. Tatsache ist, dass sie vier wichtigste Komponenten für die männliche Gesundheit enthalten: Zink, Folsäure, Arginin und ungesättigte Fette. Folsäure verbessert die Spermienqualität selbst signifikant und ungesättigte Fette "töten" Cholesterin. Empfohlene Pistachos pro Tag: bis zu 100 Gramm
• Zedernmuttern sind kein häufiges Produkt, sondern sehr nützlich. Der Inhalt von Vitaminen und Mineralien darin übertrifft alle Erwartungen. Der regelmäßige Konsum von Nahrungsmittelzedernuss garant

Austern für Kraft. Was ist die Effektivität?

Eine ungewöhnlich starke stimulierende Eigenschaft ist einem so ungewöhnlichen Produkt wie Austern inhärent. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit des männlichen Genitalorgans aus, da sie eine große Menge organischer Zink enthalten.

Wie Sie wissen, stimuliert Zink die Produktion von männlichem Hormon in der richtigen Menge. Darüber hinaus kann diese Komponente die Spermienmenge verbessern. Und seine einzigartige Komponente: Dopamin, verbessert die Anziehungskraft für das andere Geschlecht und erhöht die Libido.

Austern sollten roh verbraucht werden, da die Temperaturbehandlung zu einer Verlust der Hälfte der vorteilhaften Eigenschaften führen kann. Um den Geschmack zu stärken, können Sie Zitronensaft verwenden.